モニタリング
日々の行動を把握することで日常を確認し、その日常を基準とみなして、非日常を感じる。日常と非日常、その両方の状態を理解し、それぞれの時間を調節することで、肉体と精神のバランスを取る。それは、日常が実は特殊な状態であることに他ならないことと、特殊でない状態が必ずしも安全であるとは言えないことを示している。
モニタリング結果(H23.2下旬~3上旬)
①睡眠 7.2h(30%) ①仕事 7.2h(30%) ③移動 1.9h(8%) ④インターネット 1.4h(6%) ⑤食事 1.0h(4%) ⑤スターバックス(思考) 1.0h(4%) ⑦飲酒 0.7h(3%) ⑧その他 3.6h(15%)